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枸杞的功效与作用,枸杞除了泡水这样做更能发挥功效
2023-01-14

 通常情况下,大家都知道枸杞有红色,但却不知道它也有黑色的。但其实不管是红色还是黑色,这两种都是枸杞,只是颜色不一,但是都可以拿来食用。那么两者之间到底有什么差距呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

 一、枸杞的功效与作用

 两者都有补肾的功效,但是哪一种会更好一些呢?其实红枸杞的功效要好过黑枸杞,这一点是从补肾这一点来说的。

 另外,红枸杞里面含有丰富的胡萝卜素,是可以消除人的疲劳,以及缓解视力疲劳的。那么黑色枸杞又有什么功效与作用呢?

 其主要的特点就是蛋白质含量高并且含有多种微量元素,经常食用的话可以增强人体的免疫力,有治癌抗癌的作用。

 二、枸杞泡水喝的正确方法

 枸杞的食用方法常常拿来作为泡水喝,但其实搭配其他的食物会更有效果,所以不管是黑枸杞还是红枸杞,建议女性朋友们可以这样做来服用,这样对身体也会更好一些。

 1、枸杞红枣桂圆茶

 将三者清洗干净之后放入锅中,加入适量的水煮开,接着可以根据自己的喜好加入一些黑糖,黑糖对女性的身体也是极好的,这款茶可以当做每日的饮品来服用,对身体大有好处。

 2、枸杞菊花茶

 将两者清洗干净之后放入锅中,加入适量的水煮开,煮开之后焖十分钟即可。

 3、羊肉萝卜枸杞汤

 这三者结合在一起也是大补,将羊肉煮开撇掉浮沫之后加入切好的萝卜,快要炖好了之后放入枸杞,出锅之前加入少量的盐,喝起汤来也实属鲜美。