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常熬夜诱发耳聋上班族一定要注意

□东方今报记者董彩红通讯员刘成成刘妍明天就是第十二次“全国爱耳日”，今年的主题是，康复从发现开始——大力推广新生儿听力筛查。34岁的李先生在一家传媒公司上班，经常熬夜。10天前，他经诊断患上了突发性耳聋。郑州市第二

新东方老师袁静：读新概念二册领略英美文化2016年9月22日

版权及免责声明说到这里，大家的嘴巴应该都变成一个小＆ldquo；O＆rdquo；了吧。排名靠前的七罪之一就是贪吃（gluttony）,自然，与之相反的节食（diet）就被作者调侃成了美德（virtue）咯。好啦，因为大家

白领小心你的“胃肠职业病”

一些白领因为肠胃病开始频频上医院看医生。专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你，甚至会伴随你一生。白领易得三种胃肠道疾病

上班族小心患上快餐病

快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。许多人认为西式

职场英语外教课程

Christina来自美国，拥有美国SIU大学的心理学学位。她2007年来到中国执教，富有感染力的笑容和亲切的教学风格使她在中极有人缘。2、外企：办公室交谈英文用语；韦博国际英语于1998年成立，15年秉承＆ldquo；

保证一天不犯困25种小方法(3)

12.大事化小一口气吃不成胖子！不要总想着把某项大工程一气做完，结果自己累得趴下了。不妨把大工程拆成若干个小工程，一样一样地做，时不时休息一下，这样，既保持体力，又能提高工作效率，最终还能加快工作进度。13.锻炼背部你有

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iPhone6全球最薄智妙手机概念来袭苹果6仅5.5 mm厚片子《闺蜜》概念预告片iPhone6一天不发布，设想师们就有不竭憧憬的。新一波iPhone6概念设想又来了，相对于前期不竭的各个概念版本来说，TechRada

你是让老板挠头的难缠员工吗

管理者基本上需要花费他们80%的时间和精力来对付仅占20%的那一小撮难缠的人。这些人常常需要比别人多的关注与帮助。经过多年观察，难缠的人大约有以下几种：工作表现不良者、喜好奉承拍马者、热衷印象管理者、小道消息搜集和传播者

三大英语面试技巧

近年来，随着越来越多的外商的进驻，很多人在应聘的过程中都很有可能会被要求参加英语面试。不少人凭着良好的教育背景和丰富的工作经验一路过关斩将，却往往在英语面试的环节上功亏一篑，而最终无法实现自己的职业理想。以下

求职遇到挫折如何正确看待？

求职遇到挫折如何正确看待？求职遇到挫折如何正确看待？耐受力是一个人承受疾并疲劳、挫折或艰苦的一种力量，是一种精神与肉体之间的协调。大学生在找工作的过程中可能会遇到各种拒绝和失败，在将来的工作中也会有很多的不如意和困难。如

九大招数教你看穿谎言

在社会交往中，人们说谎或被谎言欺骗的次数之多令人震惊。甚至，美国麻省大学的一位心理学家费尔德曼研究称，每人平均每日最少说谎25次。当然，谎言有不同层次之分，有的谎言是出于善意，对此我们大可不必理会，但若是谎言出于欺骗和伤

揭露女性在职场上所遭遇的歧视

揭露女性在职场上所遭遇的歧视揭露女性在职场上所遭遇的歧视现代社会，在法律上实现男女平等啦，女人可以摆脱家庭妇女角色的束缚，和男人一样在社会职场谋取工作。参加工作的女人就是职业女性，应该和男人享有同样的待遇，可是在现实中却

研究生求职需要注意的要点

研究生求职需要注意的要点研究生求职需要注意的要点1、展示自身优点清醒认识自我小唐来自上海外国语大学，最近刚结束了一家单位的实习，在等待最终的录用结果。因为对自己有清醒的认识，加上自身的优势，小唐得到了单位领导的好评。＆l

求职的时候不要踩这些雷区

求职的时候不要踩这些雷区求职的时候不要踩这些雷区以自我为中心，而不是以雇主为中心花时间去了解雇主的需求，有哪些还没有被满足，不要一味地强调自己的优秀。了解雇主的问题表明你广泛的兴趣，而提供解决办法则表明了你的判断思维、创

作为职场新人的你千万别犯这些错误

作为职场新人的你千万别犯这些错误作为职场新人的你千万别犯这些错误行为怪异：贸易公司业务组姚先生我们曾经来过一位新员工，刚进来的时候没发现什么特别不好的地方。那时正好是冬天，天气还算好，大部分人认为并不是很冷，但突然有一天

办公室人士必知的5个健康养生小常识

医学专家认为，办公室人士长期接触电脑，很容易带来肥胖、下肢静脉曲张、颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱等疾病。激烈的就业竞争使他们长期超负荷地劳心劳力，精神总是处于紧张状态。有专家建议，办公室人士保健可以从以下几个方面着手：

市场弱游资难出货，妖股玩起仙人跳

市场弱游资难出货，妖股玩起仙人跳热点切换频繁，市场近期仍将横盘整理弱市中容易出现黑色星期四，这一幕昨天再度上演。在欧美股市普跌的影响下，很多投资者加入了观望的阵营，A股市场低开之后一直在周三收盘点位下方震荡，半导体、软件

nike腕带上证50ETF创年内最大周涨幅期权成交达历史新高修罗邪妃

□本报记者叶斯琦高杠杆的财富效应“近期我身边有不少买入及持有认购期权的朋友都赚钱了。”上周五，一位业内人士告诉中国证券报记者，他的一位客户在上周二以不到200元的价格买入6月份执行价2.400的认购期权，到上周五已经涨

职场上什么美德最受重视？

职场上什么美德最受重视？职场上什么美德最受重视？现代管理学普遍认为，老板和员工是一对矛盾的统一体，从表面上看起来，彼此之间存在着对立性＆mdash；＆mdash；＆mdash；老板希望减少人员开支，而员工希望获得更多的报

上班困了累了吃什么,推荐4大办公室减压食物

推荐4大办公室减压食物1蓝莓蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；有增强心脏功能、预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰

“坐”出来的疼痛怎么缓解(2)

手臂自然下垂，拇指向外，肩部顺时针转五圈，再逆时针转五圈，可以舒缓肩关节的压力。手腕疼痛“腕管综合征”是很多白领的职业病，适当放松、促进血液循环可以减少腕关节疼痛。运动方法：双臂侧平举，双手自然下垂，以手腕为轴画“8”字

跳槽前应该做好的准备五类人跳槽前做好职业规划

现代的人都比较任性，想不上班了就直接把老板辞了，工作累了说跳槽就跳槽了，职场上很多职员总是不愿在跳槽前做好离职准备，总以为找份适合自己的工作都是非常容易的，下面就让360常识网今天为大家介绍一下跳槽前应该做好哪些准备？五

克服交往中的羞怯心理

羞怯心理产生的原因，缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下，过于内向和抑郁气质的人，特别在大庭广众下不善于自我表露；自卑感较强和过分敏感的人也会由于太在意别人对自己的评价而显得缩手缩脚，表现得不自

专家解析：三大因素导致应聘者面试失败

有三大因素是造成合格应聘者面试失败的关键：第一，对应聘公司的产品和应聘职位的职责缺乏了解。在面试之前，对目标公司做一番调查和研究是很必要的，必须要了解公司的现状、发展趋势、在同行业中的地位、主要产品和服务以及主要客户群体

潜伏在办公室黎明之前：看的就是技术流

一般谍战剧中，卧底在最开始总能做到完美隐藏，直到最后一刻才被。与层层剥离人物关系的谍战剧不同，《黎明之前》在一开篇就亮出老底，揭开每个人的真实身份，卧底＆mdash；＆mdash；军情八局总务处处长刘新杰在开头便遭到怀疑

艾格的拽王子央行：防范风险交叉传染和系统性金融风险hp之为人师表

央行：防范风险交叉传染和系统性金融风险记者张莫北京报道中国人民银行副行长范一飞在13日举行的人民银行2017年金融稳定工作会议上表示，做好金融稳定工作必须坚持把全面深化改革作为维护金融稳定的根本路径，将防范跨行业、

成德同城化新举措来往两地动车或将实行月票制

四川新闻网德阳9月7日讯（记者周鸿）9月6日，成都、德阳、眉山、资阳同城化发展第二次综合协调会议在德阳召开。会上，德阳方面透露，正积极推进成德动车月票制，力争年底前取得实质性进展。会上，四市分别通报了各地近期交通互联、

被猎头青睐的职场人士有什么特征

被猎头青睐的职场人士有什么特征被猎头青睐的职场人士有什么特征在90年代的深圳职场，曾经流行一句话＆ldquo；狗急了跳墙，人急了跳槽＆rdquo；。可见那时的跳槽都是被动不得已的。而如今，却有人会主动请你跳槽，并为你谋划

心理年龄在人际关系作用

经常听到有人说，哎，我老了；身还年轻，心已苍老。所谓心老，大约说的就是心理年龄超过了生理年龄。也的确有专业测试的结果，很多人的心理年龄就是大于生理年龄的。其实这个现象在全世界都普遍存在，极少有人的心理年龄和生理年龄是完全

广东秋老虎肆虐水上乐园游泳池成饺子锅

南方网讯（记者/李婷通讯员/曾令华）广东最热的季节不在夏天，而是在立秋后，秋老虎历来都要肆虐广东人一段时间。8月11日，立秋已经过了几天，受台风“利奇马”的影响，广东出现了闷热高温天气，大地像个烤炉。都市人热得受不了，

泰国国家旅游局在昆推介泰国旅游新方式

中新网昆明8月10日电（杜潇潇）10日，泰国国家旅游局昆明办事处在昆明举办了一场别开生面的旅游推介会，向大家推介泰国旅游的新方式

资管业规模近52万亿元！“基金赚、投资者亏”怪圈仍待破解

新华社北京8月23日电题：资管业规模近52万亿元！“基金赚、投资者亏”怪圈仍待破解新华社记者刘慧作为与居民“钱袋子”息息相关的行业，近年来资管行业的发展有目共睹。中国基金业协会最新数据显示，截至今年6月末，该协会自律管理

创业当老板必备哪些条件？

创业当老板必备哪些条件？创业当老板必备哪些条件？对于想当老板的人，我觉得有三个特征很重要，这些特征是成功老板的共性，而且是当老板的必要条件。如果你想创业当老板，不妨在创业之前，先好好地比照一下。判断的方法很简单，对你的创

一眼就会被否定的简历类型

一眼就会被否定的简历类型一眼就会被否定的简历类型1、简历不完整。工作经验在招聘当中是很被HR看中的。有的人写自己的工作经历时，不是前边丢掉几年就是近一两年的工作经历空白，让人对他顿生怀疑，也对他的求职态度和做事态度产生疑

白领身体12处最受伤(5)

3、每周运动。有氧运动通过开放我们的呼吸道，增强膈肌和胸壁的肌肉，从而改善换气功能。建议每周做3～5次、每次30分钟步行或骑健身车运动。乳房脆弱关键词：雌激素水平紊乱易患问题：乳腺癌No.2：乳腺癌稳坐女性高发癌症的第二

上班族掌握护腰4要领防腰痛

久坐少动，坐姿不良是白领一族普遍存在的问题，因此也导致腰痛成为白领们的常见症状，严重还会导致腰间盘突出压迫神经，不仅要忍受病痛之苦，还会对工作和生活都造成极大影响，那么白领们如何才能护好腰呢？＞＞＞牛肉营养价值高细数牛肉

白领易患“甲状腺感冒”

小张是一家外企的销售总监，经常忙得团团转。前几天她突然感觉疲乏无力、咽喉不适，还出现了发热，就自己买了感冒药吃。哪知几天后症状越来越重，尤其是脖子疼得厉害，于是赶紧前往南京鼓楼医院就诊。经仔细检查，医生告诉小张，她患的是

“坐班族”勤敲胆经好处多

“坐班族”顾名思义就是需要坐着上班的一族。这类人每天至少有8个小时在电脑前坐着，紧张的工作使他们目不转睛盯着电脑、喝口水都没时间，更别提锻炼身体、舒缓筋骨了，为此专家为“坐班族”提供了敲胆经这样一个简单有效的保健方法。＞

白领女性常见病攻略(2)

解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。眼睛疲劳症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感

白领春季养生须知这7件事不能犯

　很多上班族的状态是经常熬夜，饮食不合理，缺乏锻炼足以让他们身体愈下，改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致，改变这些不良习惯，才能让自己变得更健康。专家称，上班族们以下7大件事情最

午休健身该怎么饮食

对于很多白领来说，中午健身已是时尚。午休健身注意好健身前后少吃多餐，锻炼不仅可以提神醒脑，健身的效果也是相当不错。“中午11∶30到1∶30，下午4∶30到8∶30是目前健身房的两个高峰时段。”据健身中心的教练介绍。从身

白领健康八个警告引以为鉴远离亚健康

据调查，在亚健康人群中，白领占了六成。白领们总是奔波忙碌在工作上，很少会抽出时间来休息锻炼一下。然而，我们的身体很难承受长时间的超负荷工作，若是长期休息不好，很容易疾病上身，甚至会危及生命。在此，小编给予过于劳累的白领们

办公室一族需警惕的身心健康隐忧(3)

充足的睡眠是保证第二天精力充沛的条件，小张这种睡不着的现象主要因为由于长期晚睡，已经形成了动力定型，在大脑皮层定型，就好像某个运动员的固定打球姿势那样。要改变这种生活习惯，第一是要坚持提早睡，坚持一段时间，动力定型就会改

都市白领易患颈椎病颈椎病要分类型治疗

颈椎病要分类型治疗1.颈型：颈椎退变引起颈肩局部疼痛，或头、颈肩疼痛，就是颈型颈椎病。主要为头、颈、肩感觉异常，比如落枕、脖子难受，一般没有手麻和头晕的情况，但如果X光片显示颈椎曲度改变，或椎肩关节不稳，即为颈型颈椎病。

您知道职场如何远离抱怨情绪?

抱怨是下下策虽然抱怨是应对问题的一大方式，但在管理心理学看来却是下下策。抱怨时的主语是谁？是‘您’，所以抱怨是指责别人的不是。下面就让我们的专家为您简单介绍一下如何远离抱怨情绪，希望能给您带来帮助!人际交往中没有不对的一

衣领过高过紧存在健康隐患(2)

在选购高领衣时，应当注意衣领的松紧度以及软硬度，衣领不能过高，衣领的上缘与下颌要有一段距离，平时转头的动作不宜过快、过猛，以免发生不测。如果自己感觉衣领对脖子有压迫感或影响颈部活动时应及时把衣服换下。此外，一些高领衣的材

白领压力过大这样补回来(2)

让心灵减压调查发现，白领的压力70%来自办公室。稍稍改造你的办公环境，也许会对你放松心情有着意想不到的功效!首先可以养几条金鱼：金鱼游弋的姿态永远那么从容不迫。无论是他们在水中悠游的样子还是斑斓的色彩，都能让紧绷的心情有

办公室要多做做相关运动

伸展背肌与腹肌，可以减轻下背部的疼痛或疲劳，也能预防下背痛。腹肌的训练头垂下，两手握住椅子的两侧往上提。这时下腹部用力，将身体弓起，保持这个姿势，停止呼吸3～5秒，再慢慢吐气，头抬起。运动椅子坐三分之一，双手叉腰，背部稍

上班族六大健康饮食习惯

随着工龄的增加，腰围也跟着不断攀升，究竟是怎样的工作状态让你离肥胖越来越近？状况一：空中飞人作为销售经理的李小姐自从2年前做上销售工作以来，开始了她频繁的出差生活，每个月差不多有一半的时间奔波于各个城市之间，能在家安稳地

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